Slowne Juicy Flow. 50 min.
juuni 12, 2025
Pigem tantsuline ja magus, pidevas pisikeses liikumises kogu keha flow. Võta juurde joogaplokk või padi....
Rahulik, aga soojaks tegev. 49 min.
juuni 12, 2025
Küljevenitused. Sõdalane kaks, tagurpidi sõdalane ja pikk sõdalane....
Kogu keha tund. 53 min.
juuni 12, 2025
See flow vajab, et sul oleks natuke ruumi joogamati ümber. Lülisammas pärast tänab sind....
Flow puusadele ja jalgadele 1h08min.
juuni 12, 2025
Maandav flow, sest drishti ehk fookus on jalgadel. See tähendab, et liigud flows sedasi, et jalad on paigal....
Magus kogu keha tund. 53 min.
juuni 12, 2025
See tund vajab põrandal natuke liikumisruumi põrandal, aga muidu hea rahuliku kulgemisega kogu keha tund....
